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Tomar vitamina D previene enfermedades cardiovasculares

Ciudad de México a 05 de septiembre (ESFERA EMPRESARIAL).-La vitamina D (VD) es precursora de una de las hormonas con mayor número de funciones en el organismo humano (calcitriol). La VD se sintetiza en la piel durante la exposición a los rayos ultravioleta del sol.

La limitada exposición al solel uso de bloqueador solarel consumo crónico de medicamentos (corticoesteroidesanticonvulsivosantifúngicos y aquellos que reducen la absorción de grasa en el intestino como colestiramina y orlistat)la edad avanzadala piel oscura y la presencia de síndromes de malabsorción(enfermedad de Crohnenfermedad inflamatoria intestinal), obesidadenfermedad hepática o renal pueden ocasionar deficiencia de VD, señaló el maestro en Nutrición Clínica, Julián Vázquez.

En el mundose estima que más de mil millones de personas padecen deficiencia o insuficiencia de VDMerece especial atención que el estado marginal de esta vitamina es mayor en mujeres que en hombresGlobalmentese estima que 50% de las mujeres jóvenes y postmenopáusicas presentan una cifra inadecuada de VD.

También se ha reportado que más de 50% de las mujeres posmenopáusicas que consumen medicamentos para tratar la osteoporosis presentan deficiencia o insuficiencia de VDEn México, 35%, 28.4% y 31.8% de las mujeres en edades de 2 a 12, 13 a 19 y de 20 o más años presentan deficiencia o insuficiencia de VDrespectivamenteEn el caso de los hombres y en el mismo grupo de edades la prevalencia de hipovitaminosis D, fue de 43%, 33.7% y 28.4%. Con estas cifrasse acepta de manera general que uno de cada tres adultos en México tiene un estado inadecuado de VD.

Estas cifras son preocupantesya que en años recientes los investigadores también han relacionado la deficiencia de VD con enfermedades cardiovascularesdiabetes mellitus y ciertos tipos de cáncer, esto debido a que la VD:

a) Participa en los mecanismos que regulan la presión arterial,

b) Modula la concentración de calcio dentro de las células (el calcio es un mineral que participa en la contracción muscular),

c) Altera la respuesta de contracción y dilatación de las arteriasasí como la producción de

sustancias proinflamatorias y antiinflamatorias,

d) Interviene en la contracción de las células del corazón.

e) El calcitriolforma activa de la VD, participa en la síntesissecreción y acción de la insulina (hormona que regula la concentración de glucosa en la sangre).

Por otra parteel cáncer de mama constituye una grave amenaza para la salud de las mujeres y el bienestar de las familiasasí como para los sistemas de salud y la sociedad en su conjuntoEn 2013, el cáncer de mama ocupó la cuarta causa de mortalidad por tumores malignos (7.7%) en la población mexicana de 20 años y másPor sexoesta enfermedad es la segunda causa de mortalidad en las mujeres adultas (14.8%). La VD desempeña un papel importante en la glándula mamaria ya que regula más de 60 genes que son responsables de los efectos antiproliferativosprodiferenciadores y proapoptóticos en las célulasSe ha sugerido que la VD puede reducir el riesgo de cáncer de mama al disminuir la densidad de la mama y regular las actividades antiproliferativas y prodiferenciadoras.

Desafortunadamente, y a diferencia de otras deficiencias nutrimentalesla insuficiencia o deficiencia de VD no presenta síntomas específicosmotivo por el cual puede pasar desapercibida por la mayoría de las personasasí que lo más recomendable es asistir al médico para conocer el estado de VD en nuestro organismoEn caso de tener una cifra inadecuadalos expertos recomiendan la suplementación de una dosis elevadacomo 4 000 UI/día que es considerada la dosis fisiológica y seguraLa suplementación con VD es un tratamiento seguro y económico que podría tener efectos benéficos en la salud humana al mismo tiempo que podría prevenir mayores riesgos a la salud derivados de un estado insuficiente de VDpuntualizó Julián Vázquez.

Por fortuna ya se cuenta con suplementos que nos pueden aportar las dosis adecuadas. Tal es el caso de una pequeña gran vitamina con dosis suficiente y segura (4 000 UI) para corregir la deficiencia e insuficiencia de VD, y que forma parte del extenso portafolio de productos y servicios que ofrece medix® tanto al profesional de la salud como a la sociedad en general.

 

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